Yoga

Exclusives Einzeltraining

Garbhini Yoga – Schwangerschaftsyoga für Anfängerinnen – 6er-Block

individuelle Terminvereinbarung

Dieses Einzeltraining richtet sich an werdende Mütter ohne oder mit wenig Yogaerfahrung, die sich während der Schwangerschaft eine ruhige, persönliche und individuell angepasste Begleitung wünschen.

Sanfte Körperübungen, Dehnungen, Atemübungen und Entspannung unterstützen dabei, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und Vertrauen in diese besondere Zeit zu entwickeln.

Das Training findet im geschützten Einzelrahmen statt und wird an die persönliche Situation, das eigene Wohlbefinden und die jeweilige Schwangerschaftsphase angepasst.

Für Anfängerinnen wird der Einstieg ab etwa dem 3. Schwangerschaftsmonat empfohlen. Das Angebot ist bis einschließlich zum 7. Schwangerschaftsmonat möglich. Ab dem 8. Schwangerschaftsmonat erfolgt eine Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache und mit ärztlicher Unbedenklichkeitsbescheinigung.

Preis: 360 €

Eine Einzelstunde ist für 66 € möglich.

Exklusives Yoga-Einzeltraining für Einsteiger

Yoga für Einsteiger – 6er-Block
Individuelle Terminvereinbarung

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die Yoga in Ruhe, ohne Gruppendruck und angepasst an ihre persönliche Situation kennenlernen möchten.

Im Mittelpunkt stehen sanfte Asanas, Atemübungen, Entspannungs- und Energielenkungsübungen. Dadurch kann ein besseres Körperbewusstsein entstehen und der Umgang mit Stress, innerer Unruhe und Anspannung bewusster werden.

Durch das Einzeltraining ist eine individuelle Begleitung in geschützter Atmosphäre möglich. Die Übungen können auf persönliche Bedürfnisse, körperliche Voraussetzungen und das eigene Tempo abgestimmt werden.

Preis: 360 €

Eine Einzelstunde ist für 66 € möglich.

Das Anmeldeformular wird nach Kontaktaufnahme und Terminvereinbarung per E-Mail zugesendet und bitte ausgefüllt zum ersten Termin mitgebracht.